Under konsultationen kommer vi att gå igenom dina mål och behov för att förstå vad du vill uppnå och vad du behöver hjälp med. Utifrån det skapar jag en plan anpassad efter din träningsnivå, eventuella hinder och personliga preferenser.
Mitt träningsprogram inkluderar personligt anpassade träningsplaner, råd om kost och näring, samt stöd och uppföljning för att hålla dig motiverad och på rätt spår.
Absolut inte! Jag arbetar med kunder på alla träningsnivåer, oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare.
Hur ofta du bör träna beror på dina mål och hur mycket tid du kan avsätta. Tillsammans kan vi skapa ett schema som passar din vardag och hjälper dig att nå dina mål.
Hur snabbt du ser resultat beror på din utgångspunkt och hur konsekvent du är med träningen. Nybörjare märker ofta förbättringar snabbt, medan resultaten kan komma långsammare med tiden.
Erbjuder du stöd kring kost och näring också?
Ja, jag erbjuder stöd inom kost och näring. Att äta rätt är en viktig del för att nå resultat och för att må bra i vardagen. Jag kan hjälpa dig att optimera din kost baserat på dina mål och behov.
Nej, du behöver inte köpa någon utrustning. Beroende på dina mål kan viss utrustning vara användbar, men det är aldrig nödvändigt.
Du kan börja genom att kontakta mig och boka in ett introduktionssamtal
© Sajtpro UF 2024 . Alla rättigheter förbehållna
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.